越來越多人加入了路跑運動的行列，運動除了讓身體越來越健康，還能活絡身體循環、代謝廢物。中國醫藥大學藥用化妝品學系副教授江秀梅指出，外出跑步時要注意白天日曬及嚴重的空污問題，運動前要隔離防曬，運動後溫和清潔、用化妝水濕敷加強保濕，做好運動前後保養，並定時去角質，讓臉部肌膚容光煥發。
隨著健康意識的抬頭，越來越多人加入了運動的行列，尤其是路跑最容易讓人著迷。運動除了讓身體越來越健康，還能活絡身體循環、代謝廢物。運動前別以為只有身體要暖身，臉部肌膚也要注意，千萬不能帶著濃妝去運動，可是會把毛孔堵塞的。
中國醫藥大學藥用化妝品學系副教授表示，白天除了紫外線直曬外，空污也越來越嚴重，加上運動時會讓毛孔張開，建議運動前可以先卸除濃妝，再塗有防曬係數的隔離霜。
運動後臉上髒汙夾雜和水混合，容易堵塞毛孔，記得要做好清潔。
可挑選胺基酸類較溫和成份的洗面乳，輕輕洗淨臉部肌膚。運動時除了身體會流失大量水份外，臉部肌膚也是，要特別加強保濕，用化妝水濕敷或敷面膜都是很好的選擇，也可趁睡前做好深層的修護保養，隔天臉部容光煥發。
江秀梅也提醒，經過冬季肌膚飽受摧殘，導致臉色暗沉、角質肥厚，可趁現在開始去角質。
選擇去角質產品每月進行一次或是溫和杏仁酸每周使用一次，幫助肌膚代謝老化角質。
分類:美容保健
報導者:【記者鍾佩芳／台北報導】
媒體:台灣新生報
日期:2016-03-22T16:00:00Z
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