元宵節將屆，目前市面上已有各種口味的手搖元宵販售，醫師提醒民眾，不管是吃元宵或是吃湯圓，都要小心熱量超標！尤其腸胃不好的民眾，湯圓最好是淺嚐即止，以免消化不良；尤其客家鹹湯圓，雖然美味但熱量太高，也不建議吃太多。(彭清仁報導)
元宵節即將來臨，民眾除了賞花燈之外，元宵節都會應景吃湯圓或是元宵。本省籍族群元宵節大都是吃湯圓，外省籍族群則是吃元宵，雖然元宵和湯圓並不相同，但不少民眾則是認為食物美味，也不在乎湯圓和元宵有何不同，元宵湯圓輪流吃的民眾也大有人在。隨著元宵將屆，在傳統市場或是老街的店家，都能看到當場手搖元宵的技術，不少民眾多看兩眼，也免不了買些各式元宵和家人分享。
不過醫師還是提醒民眾，手搖元宵不管是甜是鹹，內餡都相當有料，熱量都相當高，尤其花生、紅豆和芝麻，十分美味含糖量卻相當高。至於本省的湯圓，尤其是又油又香的客家鹹湯圓，光是高湯就熱量爆表，而且湯圓又是以糯米製成，對腸胃不好的民眾來說，腸胃的負擔更大，建議民眾最好是淺嚐即可。當然醫師也建議，少吃多動對身體有一定的幫助，吃完元宵或是湯圓，最好能和家人到戶外走走，應景賞花燈也能消耗一定的熱量，並建立與家人的感情。
分類:藝文
報導者:
媒體:中廣新聞網
日期:2016-02-17T22:02:41Z
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